[건강] "햇볕 많이 쬘수록 살 빼는데 도움이 된다"

한낮에 무더위 때문에 힘드신 분들 많으시죠.

하지만 햇볕을 쬘수록 살을 빼는 데 도움이 된다는 생각을 하시면 조금 위로가 될 듯 합니다.

영국 노팅엄대학 연구팀이  3,500명을 대상으로 햇빛의 양과 온도에 따른 체내 지방의 변화를 연구했는데요.

우리 몸에서 열을 소모해서 비만을 막아주는 갈색지방의 양이 햇볕을 많이 쬘수록 더욱 활성화된다고 밝혔습니다.

갈색지방은 주로 추울 때 활성화되고 아주 많은 양의 열을 소모하는 것으로 알려져왔는데요.

이번 연구결과 기온보다는 낮에 햇볕을 많이 쬐는지의 여부가 더 중요한 것으로 나타났습니다.

따라서 연구팀은 낮에 햇볕을 많이 쬘수록 살이 빠지는 데 도움이 될 것이라고 설명합니다.