'커피보다 센 커피우유' 청소년 카페인 1일 권장량 넘어

시판 중인 커피음료와 커피우유, 에너지 음료 가운데 일부가 청소년 1일 권장량을 웃도는 카페인을 함유한 것으로 나타났습니다.

서울시 보건환경연구원이 시판 중인 카페인 함유 음료 106개 제품을 분석한 결과 5개 제품에서 청소년 1일 섭취 권고량 125㎎(체중 50㎏ 기준)을 넘는 카페인이 검출됐습니다.

이들 제품은 커피음료 2종, 커피우유 2종, 에너지 음료 1종입니다.

카페인은 제품별로 126∼149㎎이 함유돼 있었습니다.

한 에너지 음료는 카페인 수치가 149㎎, 한 커피우유는 133㎎이나 되는 것으로 각각 조사됐습니다.

조사 대상 커피음료의 카페인 평균치가 72㎎인 것과 비교하면 '커피보다 더 센 커피우유'가 등장한 셈입니다.

식품의약품안전처가 제안하는 카페인 1일 섭취 권고량은 성인 400㎎, 임산부 300㎎입니다.

어린이와 청소년은 몸무게 1㎏당 2.5㎎ 이하입니다.

체중이 50㎏인 청소년은 125㎎ 이하를 섭취해야 한다는 계산이 나옵니다.

연구원은 "카페인을 지나치게 섭취하면 불면증, 두통, 행동불안, 정서장애, 심장 박동 수 증가, 혈압상승, 위장병 등으로 이어질 수 있다"며 "철분과 칼슘 흡수를 방해해 성장 장애가 일어날 수도 있다"고 경고했습니다.

조사대상 제품 종류별 카페인 수치는 커피음료 30∼139㎎, 커피우유 39∼133㎎, 탄산음료 7∼43㎎, 에너지음료 4∼149㎎, 홍차음료 9∼80㎎으로 각각 조사됐습니다.

(사진=연합뉴스 자료 이미지)