아직 젊어서 괜찮다고?! 무시하면 병원비 폭탄;;

다음 중 최근 직장인들 사이에서 발병률이 높아지고 있는 만성질환은 무엇일까요? 1. 당뇨병 2. 고혈압 3. 근골격계 질환

정답은 1,2,3번 모두입니다. 세 가지 질병 모두 발병 시기가 점점 빨라지고 있고 특히 직장인에게 많이 나타나고 있죠.

실감이 잘 안 난다고요?! 당장 우리 사무실만 둘러봐도 쉽게 찾아볼 수 있어요.

저기 회의 중인 인턴 친구는 매일 단 음료와 야식을 달고 사는데, 아직 20대 중반인데 글쎄 당뇨병 전단계 진단을 받았다고 해요.;;

실제로 20대 당뇨병 발병률은 5년 사이 51%나 증가했어요. 젊은 사람들도 더 이상 성인병의 위협에서 안전할 수 없다는 뜻이죠.

그리고 저기에서 통화하고 계신 우리 팀장님은 아직 40대인데 벌써 고혈압 약을 드시고 계세요.

특히 고혈압은 젊은 세대일수록 자신이 고혈압인지 모르고 관리를 못 하는 경우가 많아 더욱 위험하다고 해요.

저도 예외는 아니에요. 매일 컴퓨터 앞에서 일을 하다 보니 자세가 많이 망가졌어요. ㅠㅠ

한 번은 목과 어깨 근육이 너무 아파 병원을 찾아갔는데 의사 선생님께서 이런 말씀을 하시더라고요.

“이런 만성질환들은 당장은 증상이 심하지 않기 때문에 대부분이 크게 신경 쓰지 않지만 이런 것들이 쌓여 더 큰 병이 찾아오게 되거든요. 나중에 후회하지 말고 지금 관리 잘해줘야 해요.” -강재헌/ 강북삼성병원 가정의학과 전문의

나쁜 생활 습관을 방치하고 각종 전조증세를 무시하다간 한순간에 건강과 돈 모두 잃을 수 있다는 거죠.

뻔한 이야기일 수 있지만 당뇨, 고혈압, 근골격계 질환 모두 지속적인 운동과 식습관 개선으로 예방하는 것이 가장 좋은 치료라는 사실! 저도 더 늦기 전에 나쁜 생활습관은 고치고, 건강검진도 꼬박꼬박 잘 받아서 미리미리 예방해 보려고요! 여러분도 같이 동참하실래요?!