예전에는 퇴근하고
30분씩 꼭 운동했는데,
요즘은 집에 가자마자
시체처럼 누워있습니다.
일도 참 좋아했었는데…
이제는 의욕도 없고(ㅠㅠ)
출근하자마자 집에 가고 싶어요.
최근엔 꾀병을 부리고
아예 결근한 날도 있답니다.
어떤 이야기를 들어도
시시하게 들리고…
아무것도 하기 싫고,
전보다 눈에 띄게 게을러진 나.
괜찮은 건가요?
-이자경/28세, 회사원
“기운이 없고,
에너지가 없고,
의욕이 없고.
게을러진 게 아니라,
무기력증입니다. ㅎㅎ”
- 손석한/정신과의사
운동하기 싫고, 일하기 싫고.
그냥 게으른 사람 아닌가요?
“하하, 게으른 건
무기력증과 달라요.
그냥 타고난 성격입니다.
고치기 매우 어려워요.”
- 손석한/정신과의사
“예전에는 운동도, 자신의 일도
열심히 해왔던 거잖아요.
게으른 사람이 아닙니다.
평범하게 열심히 살던 사람이
무기력증에 빠진 거죠.”
- 손석한/정신과의사
무기력증이라면 병인가요?ㄷㄷ
무기력증 테스트도 있던데…
“무기력증은
병이 아니라 증상입니다.
‘증’이라는 말이 붙으니
그럴듯한 병명으로 보이는데
병은 아니에요.”
- 손석한/정신과의사
“무기력증은
우울증의 한 증상입니다.
우울증 증상들을 보면
무기력증, 슬픔, 짜증,
피로감, 수면장애 등이 있는데,
이 중 하나인 거죠.”
- 손석한/정신과의사
“인터넷에 돌아다니는
무기력증 테스트는
의학적 근거가 없습니다.
사실상…무기력증은
진단 내릴 수 있는 척도가
없어요.”
- 손석한/정신과의사
헐, 그럼 어떻게 알아요???
“스스로 느껴질 정도로
기운이 없고, 에너지가 없고,
의욕이 없다면
무기력증을 의심해볼 수 있습니다.”
- 손석한/정신과의사
“매일 가던 학교나 회사가
너무 가기 싫고,
매일 하던 일이 너무 하기 싫은 거죠.
매일매일이
월요병에 걸린 상태라고 보면 돼요.”
- 손석한/정신과의사
“무기력증이 심각해지면
정말로 학교나 회사를 안 갑니다.
그리고 우울증으로 발전해요.
약물 치료와 상담 치료가
필요한 상태가 됩니다.”
- 손석한/정신과의사
헐ㅠㅠ 저 아무래도
요즘 좀 무기력한데…
“평소에
자신이 가치 있는 사람이라는
긍정적인 생각을 많이 하세요.
‘난 어디서든 중요한 사람이야’,
이런 생각이요.”
- 손석한/정신과의사
요즘 비만 오고…
그래서 더 무기력한 거 같아요.
“날이 갤 때마다 틈틈이
햇빛을 많이 보세요.
비 온다고 집에만 있지 말고
친구들도 많이 만나고요.”
- 손석한 /정신과의사
알겠습니다, 선생님.
무기력증에 빠지지 않도록
긍정적인 생각도 많이 하고,
친구들도 많이 만날게요.
