추석 연휴 앞두고 장거리 운전하시는 분들 몸에 최대한 부담을 줄이는 자세 간단하게 알려드리겠습니다.

먼저 가장 중요한 것, 휴식입니다.

당연한 이야기 같지만 정말 잊으면 안 됩니다.

장거리 운전할 때 2시간 정도마다 차를 세우고 잠깐이라도 걸으면서 몸을 풀어주는 게 중요합니다.

그리고 등받이는 너무 눕거나 세우지 않고, 100~110도 정도로 조절하는 편이 좋고요.

허리와 등받이 사이에는 얇은 쿠션 혹은 말아 놓은 수건을 받치는 것이 좋다고 합니다.

그리고 한 손으로 운전대 잡는 것, 뒷주머니에 지갑을 넣는 것, 좋지 않습니다.

이때는 몸이 한쪽으로 기울기 쉬워서 허리에 부담이 갈 수 있으니 가급적 피해야 합니다.

두 손으로 바른 자세 운전 기억하시고요.

졸리면 꼭 휴게소에서 쉬었다 가시는 게 좋겠습니다.