변비 한 방에 해결한다는 '세계 4대 X'…정말 효과 있나

남성보다 여성에게 발생률이 더 높은 변비. 20대와 30대 사이에서는 무려 3.9배나 더 많이 생긴다고 합니다. 변비 고민을 가진 20대 여성이 많은 만큼 인터넷에는 검증되지 않은 각종 쾌변 방법들이 나오는데요. 과연 이 방법들, 안전한 걸까요? 건강한 변비 해소 및 예방법을 소개합니다.

글·구성 구민경 /그래픽 김태화/ 도움 강정아 인턴 /기획 조기호 /제작지원 테일러푸룬

(SBS 스브스뉴스)