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- 지압하기 전 손끝을 이용해 두피의 중심에서부터 근육을 눌러가며 반 시계 향으로 두피 전체를 골고루 2분간 마사지한다.
- (지압하기 전) 마사지를 하면 혈액순환을 촉진해 지압의 효과를 더 높일 수 있다.
- 천주혈 : 머리 뒤쪽 2개의 굵은 근육 바깥쪽에 오목하게 들어간 지압점
- 천주혈을 지압하면 목의 뻐근함과 피곤함을 풀어주고 기분을 상쾌하게 한다.
- 미충혈 : 앞머리 경계선의 중앙에서 좌우로 각각 2cm 떨어진 지압점.
- 미충혈을 지압하면 정신을 맑게 해 두통에 효과가 있다.
- 관충혈 : 넷째 손가락 손톱 끝에 있는 지압점
- 관충혈을 지압하면 온몸의 혈액순환을 촉진해 탈모 예방에 도움이 된다.
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