SBS뉴스

평소 자주 저리다면…다리 피로 풀어주는 지압법!

입력 : 2014.07.18 17:47|수정 : 2014.07.18 17:48

동영상

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 다리의 피로를 풀어주는 지압법!>

- 위중혈 : 다리 뒷부분의 움푹 들어간 오금 가운데

- 위중혈을 손으로 꾹 누르면서 지압하게 되면 종아리 부종 완화에 효과가 있다.

- 슬양관혈 : 무릎 옆 대퇴골 하단 뼈의 끝자리 혈

- 평소 다리가 자주 저리다면 슬양관혈을 지압해주도록 한다.

- 족삼리혈 : 무릎 밑 외측에 오목하게 들어간 곳

- 하체의 모든 기를 주관하는 족삼리혈을 지압해주면 사지의 피로를 풀어주어 온몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있다.