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얼굴과 목의 경직 완화…스트레스 해소를 위한 지압법!

입력 : 2014.06.20 17:53

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<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 스트레스 해소를 위한 지압법!>

- 양손을 비빈 뒤 얼굴을 안에서 밖으로 쓸어내며 따뜻하게 해준다.

- 예풍혈 : 귓불 뒤에 오목하게 들어간 곳

- 예풍혈을 3초간 서서히 눌렀다가 떼어준다. 예풍혈은 얼굴과 목의 경직을 완화해주는 데 효과가 있다.

- 관충혈 : 네 번째 손가락 끝

- 관충혈을 누를 때에는 서서히 힘을 주면서 누르되 그 힘이 뼈에 바로 닿기 전까지 누르도록 한다.

- 사죽공혈 : 양 눈썹의 바깥쪽 끝 부분

- 사죽공은 기운을 북돋아 공부하는 학생들의 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다.