오늘(13일)도 곳곳에 소나기, 서울에도 저녁 무렵 소나기가 내릴 가능성 60% 정도는 보셔야합니다.

이번 주 내내 이어진 대기불안정은 토요일인 내일, 그러니까 이번 주말부터는 차츰 나아질 거예요, 다시 주도적으로 영향을 줄 만한 고기압이 남서쪽에 만들어지기 때문이고, 여기에서 오는 따뜻한 공기는 다시 전형적인 초여름 날씨를 만들어 줄겁니다.

오늘 포함, 소나기가 이어진 지난 3일에 비해서 앞으로는 전반적으로 기온이 2, 3도가량씩은 오를 거고, 하늘에 구름이 없이 맑아지니까 자외선은 강해지고, 또 비 예보가 없어서 공기는 조금씩 메마르겠습니다.

습기가 없는 불볕더위라서 아주 견디기 힘들 정도의 더위는 아닐 것 같고, 토요일인 내일 중부지방은 오전보다도 오후에 하늘이 더 맑아지고 또 내일부터는 동해안 쪽도 다시 더워집니다.

남부지방도 내일 대체로 맑은 날씨가 예상이 되고요, 대구의 낮 기온 31도까지 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 변비 예방에 도움을 주는 요가 동작!>

- 무릎을 꿇고 앉은 상태에서 한 손으로 주먹을 쥐고 아랫배에 댄 다음 반대 손으로 그 주먹을 감싸준다.

- 마시는 숨에 허리를 세우고 내쉬는 숨에 아랫배가 허벅지에 닿게 숙여준다.

- 이마를 바닥에 댄 상태에서 마시는 숨에 배를 부풀리고 내쉬는 숨에 배꼽을 등 뒤로 당겨 호흡한다.

- 가슴으로 바닥을 쓸면서 양손을 앞으로 뻗어주고 골반으로 바닥을 누른다.

- 두 무릎을 접어 손으로 발등을 잡고 복부를 조이며 마시는 숨에 상·하체를 들어 5초 유지한 다음 내쉬는 숨에 손발을 풀고 호흡을 정리한다.

- 장운동을 촉진해 가스의 배출을 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 준다.

네, 다음 주에는 대체로 맑으면서 약간 더운 날씨가 이어질 거예요, 서울의 낮 기온 28도, 29도선을 유지하겠습니다.

내일 베이징과 상하이 모두 흐리겠고요, 동남아시아 해안 쪽은 대부분 비가 오겠습니다.

그리고 런던과 베를린도 흐린 날씨, 파리와 로마에도 비 예보 있고, 내일 뉴욕의 하늘은 아주 맑은데요, LA에는 안개가 끼겠습니다. 

(조경아 기상캐스터)