스웨덴 웁살라 대학 연구팀은 15명의 지원자를 대상으로 임상 시험한 결과를 토대로 충분한 수면이 뇌 세포를 보호한다는 내용의 연구보고서를 의학전문지에 발표했습니다.

수면을 취하지 않은 사람들은 혈액 검사에서 종양 지표 분자들이 20%가량 증가했는데, 연구팀은 "이런 뇌 분자들이 전통적으로 뇌가 손상된 조건에서 증가한다"고 말했습니다.

그는 "수면 부족은 신경성 질환을 촉진하는 반면 충분한 수면은 뇌 건강을 지키는데 결정적"이라고 덧붙였습니다.

스웨덴 뇌 재단 등의 후원을 받은 이번 연구 결과는 지난 10월 미국 존스 홉킨스 대학 보건대학원의 애덤 스피라 박사팀의 연구 결과를 뒤따르는 겁니다.

스피라 박사팀은 수면시간이 짧고 수면의 질이 떨어지는 노인일수록 치매 환자의 뇌 세포에 나타나는 독성 단백질 베타 아밀로이드가 증가한다고 발표했습니다.