건강보험공단의 분석 결과, 30대 남성이 심장이나 뇌혈관 질환에 걸릴 위험에 가장 많이 노출된 것으로 나타났다.

위험요인으로 꼽힌 30대 남성의 흡연율과 비만율은 각각 53%, 41%로 다른 연령대의 남녀보다 훨씬 높았다.대사증후군의 주요 지표는 허리둘레로 남성은 90cm, 여성은 85cm를 넘지 않게 유지하는 것이 중요하다.

30대라도 혈압이나 체지방량 변화에 유의하면서 적극 관리해야 만성질환 발생을 예방할 수 있다.