요즘 같은 환절기에는 날씨에서 오는 느낌들이 좀 새삼스러울 때가 있습니다.

이맘때 원래 이 정도는 쌀쌀했었나? 하고 생각해 볼 때가 있으시죠.

이럴 때 비교해 보는 게 바로 평년기온입니다.

각 지역의 평년기온들 보고 계십니다.

서울의 경우에는 오늘(30일) 평년보다 약간 쌀쌀했다 보시면 되겠고, 그 밖의 어떤 지역은 아침에는 기온이 높았다가 낮시간에는 낮아지는 등 그래서 가을 날씨를 한마디로 딱 어떻다고 표현하기가 쉽지가 않습니다.

하지만 목요일인 내일 아침은 전반적으로 기온이 좀 떨어지겠습니다.

저 위쪽에 있는 고기압으로부터 찬 공기가 내려오는 길이 좀 열렸있기 때문입니다.

내일 아침 서울의 기온 5도가 예상이 되고, 철원을 비롯해 내륙이나 산간 쪽은 0도 안팎으로 기온이 내려가면서 얼음이 얼기도 하겠습니다.

남부지방의 아침도 오늘보다는 조금 더 쌀쌀해지겠고, 특히 전주가 6도, 안동이 4도 등 내륙지방은 꽤나 춥겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 가을, 겨울 2배 이상 증가! 목디스크의 증상과 예방법>

- 목 디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세가 중요하다. 의자에 앉을 때에는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 가슴을 펴 등이 구부러지지 않도록 한다.

- 컴퓨터를 이용한다면 컴퓨터는 눈높이에 맞추고, 화면과의 거리는 30cm를 유지하는 것이 좋다.

- 1시간 간격으로 가벼운 스트레칭이나 걷기 등을 통해 근육을 풀어주도록 하고, 외출할 때에는 스카프나 목도리로 목을 따뜻하게 해주도록 한다.

- 머리와 어깨 사이에 전화기를 끼고 통화할 경우 일자목이 될 수 있으므로 주의하도록 한다.

- 만약 목이 뻐근하고 결리는 목 디스크 증상이 있다면 전문의의 진단과 처방을 받도록 한다.

네, 당분간은 평년수준에서 기온이 크게 벗어나지는 않겠습니다.

비구름이 지나는 일요일만 아침기온이 약간 오르겠습니다.

내일 베이징이나 하노이에 흐린 날씨가 예상이 됩니다. 

도쿄는 맑으면서 아주 쾌적하겠습니다.

유럽에도 북부 쪽에 비가 좀 오겠고, 로마나 아테네는 아주 맑겠습니다.

뉴욕에는 내일 구름이 많은 날씨가 되겠고, 시카고에도 비 예보 있습니다. 

(조경아 기상캐스터)