이제 공기의 느낌부터가 달라졌죠.

주말에 비가 오고 나서 한층 더 추워진 월요일입니다.

특히 중부지방은 지금까지도 이렇게 낮은 구름이 남아 있어서 하루종일 볕이 없었는데요.

북동쪽으로 이동해 간 저기압이 찬 대륙공기를 내려주고 있는데다가, 이 기압차로 인한 강한 바람까지 더해지면서 더 추웠습니다.

그나마 고기압의 영향권인 남부지방은 상대적으로 추위가 덜한 편이었는데요.

화요일인 내일 날씨도 좀 걱정이 됩니다.

내일(13일) 출근길 무렵에는 중부지방 일부와 호남 서해안쪽에 빗방울이 떨어질 텐데, 그중 기온이 낮은 산간쪽으로는 눈발이 날리기도 하겠고 점심시간 무렵까지 서쪽지방을 중심으로 비가 온 뒤 오후에는 점차 그치겠습니다.

내일 아침은 오늘보다 조금 더 추울거예요.

출근길 옷차림 든든히 챙기시고 충청지방도 비가 오락가락하면서 바람까지 강하게 불겠습니다.

호남지방의 비는 오후에 잠시 그쳤다가 밤이 되면 다시 눈으로 이어지겠고 영남지방, 흐리거나 구름이 많지만 비 예보는 없고 오늘보다 쌀쌀합니다.

<원포인트 생활정보 Q. 골반을 유연하게! 자궁질환을 예방하는 간단한 요가동작>  

- 앉은 자세에서 왼발을 안쪽으로 접고 오른발은 뒤쪽으로 접어 발목을 90도로 꺽어준다.

- 양손은 머리 뒤에서 깍지를 끼고 척추를 편 다음, 어깨를 내리고 숨을 들이마신다.

- 내쉬는 호흡에 몸을 오른쪽으로 내리며 시선은 위로 향한다.

- 왼쪽 팔꿈치가 하늘을 향하게 뒤로 밀어 가슴을 펴준 상태에서 3~5회 천천히 호흡한다.

- 숨을 들이마시면서 상체를 세워 처음 자세로 돌아오고, 다리를 바꿔 앉아 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.

네, 이후로 수요일과 목요일 이틀 간은 하늘은 대체로 맑지만, 서울의 아침기온 0도까지 뚝 떨어지겠고 금요일과 토요일 이틀 간에도 전국 대부분 지방에 비가 오겠습니다.

내일 상하이나 베이징에도 우리나라처럼 바람이 많이 불겠습니다.   

반면 유럽에는 대부분 좋은 날씨가 예상이 되고 내일 LA도 아주 맑겠지만, 시카고에는 눈이 토론토에 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)