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'성대의 노화현상' 노인성 후두 예방하는 관리법은?

입력 : 2012.11.07 19:49

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<원포인트 생활정보 Q. 성대의 노화현상! 노인성 후두를 예방하는 목소리관리법>

- 성대 근육의 탄력이 떨어지고 주름이 생겨서 성대 양쪽에 접촉이 이루어지지 않아 목소리가 쉬고 갈라지는 현상이다.

- 최근에는 30~40대에서도 목소리의 오남용과 음주와 흡연으로 인해 성대의 노화현상이 나타나고 있다.

- 적당하고 올바른 방법을 사용해서 성대의 근육을 사용하는 것이 좋다.

- 평소 물을 자주 마시도록 하고, 목이 건조해져 쉰 소리가 나거나 목소리 자체가 잘 나지 않을 때에는 미지근한 물을 마시도록 한다.

- 후두마사지를 해주고, 목을 건조하게 하는 청량음료나 술, 담배, 커피는 삼가는 것이 좋다.