사람마다 걷는 속도에 차이가 있는데요.

특히 빨리 걷는 노인들이 건강하게 오래 산다고 합니다.

미국 피츠버그 대학 연구팀이 65세 이상 된 성인 3만 5천 명을 대상으로 걷는 속도와 수명에 대해서 조사했습니다.

연구팀이 참가자들의 걸음걸이 속도와 생존율을 14년에 걸쳐 비교 분석했는데요.

그 결과 1초에 1m 이상 빠르기로 걷는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 오래 살았고 초당 0.6m 이하로 느리게 걷는 사람은 조기 사망률이 높았습니다.

나이와 성별을 고려해도 결과는 마찬가지였는데요.

이에 연구팀은 걷기는 에너지와 운동조절을 비롯해 심장과 폐, 또 신경과 근 골격계와 같은 신체 여러 기관을 보조한다면서 걸음을 빨리 걷는 것이 건강하게 오래 살 수 있다고 전했습니다.

(SBS 생활경제)