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과식하기 쉬운 명절…소화기 질환 예방하려면?

입력 : 2012.09.26 17:56

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<원포인트 생활정보 Q. 과식하기 쉬운 명절! 다양한 소화기 질환을 예방하는 생활습관>

- 음식의 잘못된 섭취로 인해 소화불량, 복통, 설사 등의 소화기질환이 나타날 수 있다.

- 과식, 폭식을 금하고, 기름진 음식을 피하는 것이 좋다.

- 음식을 먹고 바로 눕는 행동은 소화장애를 일으킬 수 있으므로 피한다.

- 음식을 조리하기 전에는 손을 씻어 위생관리에 신경 쓰고, 음식을 상온에 오래 두지 않도록 한다.

- 구토, 복통, 설사 등의 식중독 증상을 보인다면, 약복용보다는 병원을 찾아 정확한 진단과 처방을 받도록 한다.