오늘(6일) 같은 날  등산가면 참 좋을텐데 평일이라서 아쉽네요.

오늘은 날씨자체도 참 좋지만 공기도 깨끗해서 시정이 아주 좋았습니다.

서울의 경우 20km, 광주는 30km까지 가시거리가 길었습니다.

서울근교의 산이라든지 광주 부근에 무등산 같은 산에 올라갔으면 아주 멋진 풍경을 만끽할 수 있겠죠.

하지만 오늘처럼 맑은 날은 낮동안 볕이 따뜻하게 느껴지지만 밤사이에는 복사냉각이 활발히 이뤄지기 때문에 아침기온은 좀 떨어지게 되는데 그만큼 일교차가 벌어지게 됩니다.

또 이 복사냉각으로 인해 안개도 만들어지기 때문에 아침에 운전하시는 분들은 꼭 유의하셔야겠습니다.

전국 내일 아침 서울은 17도로 선선하지만, 철원이 12도, 산간지역은 10도 아래로 떨어지겠고, 충청지방도 15도 안 팎에 머물겠습니다.

호남지방도 전주가 16도 광주 17도 예상되고, 영남지방도 부산을 제외하고는 아침기온 20도를 밑돌겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 환절기에 심해져요! 코질환 '축농증'의 예방 관리습관> 

- 축농증은 코의 점막 중 부비동에 염증이 생겼을 때 나타나는 질환으로, 감기의 진행으로 인해 나타나기 쉬우므로 예방이 중요하다.

- 적당한 실내의 온도와 50% 내외의 습도를 유지하고, 따뜻한 물이나 차를 자주 마시도록 한다.

- 코를 세게 풀거나 후비는 행동은 코 건강에 좋지 않기 때문에 피하는 것이 좋다.

- 규칙적으로 식염수로 코를 세척해주는 것이 좋은데, 이때 수돗물로 코를 세척한다면 콧속 섬모의 운동기능을 저하시킬 수 있으므로 피한다.

- 장시간의 외출에는 마스크를 착용해 외부자극을 피하는 것이 좋다.

네, 축농증에 좋은 차로는 오미자차를 들수가 있구요.

코 옆의 움푹 패인 영향혈을 마사지해주면 좋습니다.

주말에는 비예보 있는데 토요일은 충청과 남부지방, 일요일과 월요일은 대부분 지역에 비가 오락가락하겠습니다.

내일 우리나라를 제외하고는 아시아대륙 대부분에 비가 오겠고, 유럽에는 대체로 좋은 날씨가 되겠고, 북미에도 대부분 좋은 날씨지만 토론토와 마이애미에 비가 오겠습니다. 

(조경아 기상캐스터)