4월의 마지막날, 서울은 거의 한여름이었어요.

지금 짙은색으로 보이는 중서부지방의 수은주가 모두 25도를 웃돌았는데요.

그 중 서울의 낮 기온 29.4도로 또 한 번 올봄 들어 가장 높았고, 오늘 대구보다도 훨씬 더 더웠습니다.

덥고 습한 남풍계열의 바람이 불어 왔기 때문이고요.

화요일인 내일은 또 다른 저기압이 남해상을 지나게 되면서 제주도나 남해안 지방에 다시 비가 내릴 텐데요.

중부지방의 경우에는 내일 구름이 많거나 흐리기만 하겠고, 내일도 꽤 덥지만, 오늘보다는 1, 2도가량 낮은 기온을 보이겠습니다.

제주도에는 내일 오후에 비가 다시 시작되겠고, 전라남도와 경상남도에도 순차적으로 비가 올라오겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 나른해지는 봄철! 춘곤증 예방을 위한 올바른 생활 관리>

- 약한 강도의 규칙적인 운동으로 몸의 긴장과 스트레스를 풀어주고, 충분한 수면을 통해 춘곤증을 예방한다.

- 피로가 너무 심하다면 가까운 의료기관을 찾아 원인질환을 진료 받도록 한다.

- 마늘, 알로에, 블루베리 등 피로회복에 도움을 주는 음식을 섭취한다.

- 마늘의 주성분인 알리신은 세로를 활성화시켜 혈액순환을 도와주고 비타민B1은 체내에 쌓인 피로를 풀어주어 활력을 불어 넣어준다.

- 음식을 따로 챙겨먹기 힘들다면 건강식품을 통해 부족한 영양을 보충하는 것도 춘곤증을 이기는데 도움이 된다.


수요일인 모레는 전국적으로 비가 오겠고, 그 이후에도 오늘만큼은 아니지만 계속 좀 덥겠습니다.

내일 도쿄와 상하이, 그리고 홍콩에 모두 비가 오겠고 유럽에는 런던과 로마에 비 소식이 있겠습니다. 내일 시카고에도 비가 오지만 LA는 대체로 맑겠습니다. 

(조경아 기상캐스터)