여성의 경우 평생 한 번은 꼭 경험한다는 마음의 병이 있습니다.

바로 우울증인데요, 우울증의 원인 가운데 하나가 패스트푸드를 즐겨먹는 식습관에 있다고 합니다.

스페인 라스팔마스 대학 연구팀이 성인 9000명을 대상으로 패스트푸드와 우울증에 대해서 조사했습니다.

그 결과 패스트푸드를 자주 먹는 사람들은 전혀 먹지 않거나 거의 먹지 않는 사람들에 비해서, 우울증에 걸릴 위험이 절반 이상이나 더 높은 것으로 나타났습니다.

특히 패스트푸드를 좋아하는 사람은 독신인 경우가 많았고 비활동적이며, 과일이나 생선, 견과류 등의 섭취량이 적은 편으로 밝혀졌습니다.

이에 연구팀은 패스트푸드에 들어있는 성분이 육체적 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 해로운 것으로 나타났다면서 건강한 정신은 건강한 식습관에서 비롯된다고 강조했습니다.


(SBS 생활경제)