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중년 여성에게 많이 나타나는 심혈관질환, 예방·관리는?

입력 : 2012.03.06 18:04

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<원포인트 생활정보 Q. 폐경기 여성, 발병률이 높아지는 '심혈관질환'의 올바른 예방·관리법>

- 중년 여성의 심혈관질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 생활습관 개선이 필수이다.

- 균형 잡힌 식단으로 소식하고, 적당한 운동을 통해 표준체중을 유지하는 것이 중요한데, 운동은 하루 30분 이상씩 매일 하는 것이 좋다.

- 이미 심혈관질환이 발병했거나 심혈관질환의 고위험군 여성들은 전문의와 상담을 통해 약물요법인 저용량 아스피린을 복용해 심혈관질환을 예방하고 치료한다.