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목을 따뜻하고 촉촉하게…'편도선염' 예방법

입력 : 2012.02.20 18:17

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<원포인트 생활정보 Q.목을 따뜻하고 촉촉하게! '편도선염'의 생활 속 예방법>

- 세균에 감염되지 않도록 손을 자주 씻어 청결을 유지하도록 한다.

- 외출 후에는 양치를 하고 소금물로 가글을 하면 구강과 목을 청결히 하는데 도움이 된다.

- 건조해지기 쉬운 실내에서는 수시로 물을 마셔 편도 점막을 촉촉하게 유지한다.

- 편도선은 온도와 습도에 민감하므로 실내외 온도차를 줄이고, 적정 습도를 유지하며 자주 창문을 열어 환기를 시키는 것이 좋다.

- 급격한 온도 변화에 노출되지 않도록 외출할 때에는 마스크를 착용하는 것이 좋다.