블루베리는 방광암 치료에 효과적입니다.

그런데 기억력과 뇌신경 건강에도 좋다는 연구결과입니다.

미국 신시내티대학 연구팀이 기억력 감퇴를 겪고 있는 70대 노인들을 대상으로 블루베리와 기억력에 대해서 조사했습니다.

먼저 참가자들을 두 그룹으로 나눈 뒤, 한 그룹의 노인들에게는 매일 블루베리 주스 두 잔을 마시게 하고 다른 그룹에는 음료수를 마시게 했는데요, 두 달 뒤 기억력과 학습능력을 테스트한 결과 블루베리 주스를 꾸준히 마신 그룹의 기억력이 이전보다 현저하게 향상된 것으로 나타났습니다.

이것은 블루베리에 풍부하게 들어있는 항산화 물질과 피토케미컬이라는 화학물질이 기억력 회복 증진에 작용했기 때문이었는데요, 이에 연구팀은 블루베리가 노화로 인한 뇌신경 악화를 막아주고 예방효과까지 있다면서 기억력 증진을 위해서 블루베리 주스를 하루 두 컵씩 꾸준히 마시라고 권했습니다.

(SBS 생활경제)