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- 성별이나 나이, 식습관, 라이프스타일 등에 따라 권장량과 섭취방법이 달라지기 때문에 상담을 통해 선택 후 섭취하는 것이 좋다.
- 섭취 전 제품에 기재된 주의사항을 꼼꼼히 확인하고, 권장량에 맞춰 섭취하도록 한다.
- 건강기능식품은 전문가에 의해 체계적이고 과학적으로 만들어진 믿을 수 있는 제품인지를 확인해야 한다.
- 건강기능식품은 단기간에 효과를 기대하기 보다는 권장량과 섭취방법을 확인하여 꾸준히 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다.
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