오늘(14일) 서울에는 하루종일 먼지안개가 끼더니, 또 잠깐씩 빗방울이 떨어지기도 했죠.

오늘 서울의 낮 기온은 7.2도까지 오르면서 평년기온보다 3도가량 높았고요.

중부내륙쪽은 5도를 넘지 못했지만, 붉은 색으로 보이는 남부지방의 낮 기온은 10도를 웃도는 곳도 많았습니다.

오늘까지는 대체로 춥지 않았는데요.

오늘 밤부터 무척 추워질 거예요.

내일 아침 서울의 기온이 영하 5도, 철원 영하 8도, 대관령 영하 11도로, 오늘 밤사이 기온이 떨어지는 폭이 대부분 10도 이상입니다.

이럴 때 감기걸리기 쉬우니까요.

꼭 대비를 잘 해주셔야겠고요.

서울의 경우에는 금요일과 토요일 아침 기온이 영하 7도선을 보이면서, 또 한번 올겨울 들어 가장 큰 추위가 찾아오겠습니다.

내일 중부지방은 맑은 하늘을 보일텐데요.

기온이 크게 떨어져 춥겠고요.

충청지방도 찬 바람이 불면서 하루종일 춥겠습니다.

호남과 제주도에는 구름이 많겠고요.

역시 오늘보다 기온이 많이 떨어질텐데요.

대구의 낮 기온 5도, 부산도 8도로 오늘보다 4, 5도가량 낮겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 늘어나는 허릿살 고민? 건강하고 날씬한 허리를 만들어주는 요가 동작>

-양발을 모으고 바르게 선 상태에서 오른손등은 허리를 받히고 왼쪽 팔은 귀 옆에 댄다. 이때, 괄약근과 아랫배에 힘을 주어 허벅지 안쪽으로 힘이 들어가게 한다.

-숨을 마시고 천천히 내쉬면서 오른쪽으로 몸을 기울인다. 이때, 양쪽 어깨와 가슴, 골반이 정면을 향하게 하고, 엉덩이나 복부가 앞이나 뒤로 빠지지 않게 주의한다.

-호흡하며 10초간 자세를 유지한 뒤 제자리로 돌아온다. 반대쪽도 같은 방법으로 동작한다.

-옆구리의 내분비선을 자극해 군살을 정리하고, 복부의 외복사근을 단련시켜 날씬한 허리를 만들어준다.

네, 이렇게 추위가 몰려 올 때 서해안 쪽에는 어김없이 눈이 오는데요.

금요일과 토요일 이틀간의 눈 예보도 참고하세요!

내일 베이징의 하늘은 아주 맑겠는데요.

상하이와 하노이에는 구름이 많겠습니다.

유럽에는 파리와 로마에 비가 오겠고, 아테네의 하늘은 맑겠습니다.

LA와 뉴욕도 맑은 하늘을 보일텐데요.

시카고에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)