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겨울철 코 건강 지키려면…'습도 유지'가 중요

입력 : 2011.12.09 17:59

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<원포인트 생활정보 Q. 습도유지가 중요! 겨울철 생활속 코 건강 관리법>

-건강한 코를 위해서는 실내습도를 50~60%로 유지하는 것이 중요하다.

-습도조절을 위해 사용하는 가습기는 하루 4번 이상 실내 환기를 시키면서 적절히 사용하도록 한다.

-최근 살균제의 위해성으로 논란이 되고 있는 가습기는 하루 한번 물로 깨끗이 씻고 완전히 말린 다음 다시 사용하는 것이 안전하다.

-외출할 때에는 마스크나 목도리를 이용해 찬바람에 노출되지 않도록 한다.

-코와 입을 감싸는 목도리는 알레르기비염 등의 호흡기질환을 유발 할 수 있으니, 세탁에 신경 쓰도록 한다.

-호흡기질환은 바이러스가 묻은 손을 통해 감염되기 때문에 외출 후에는 반드시 손을 씻는 습관을 갖도록 한다.