[건강] 비타민 D 부족하면 사망률 높아진다

비타민 D는 90% 이상이 햇빛에 의해 만들어지는데, 비타민 D가 부족하면 여러 질병에도 노출돼 사망할 확률이 높아진다고 합니다.

미국 캔자스 대학병원 연구팀이 성인 1만 명을 대상으로 비타민 D와 사망위험에 대해서 조사했습니다.

그 결과 비타민 D가 부족할 경우 당뇨병에 걸릴 위험이 2배나 높았는데, 고혈압과 심장병의 위험 역시 각각 40%와 30%씩 높아져 사망위험이 3배나 증가하는 것으로 나타났습니다.

이에 연구팀은 비타민 D가 성인병을 예방해 사망 위험을 낮춘다는 것이 밝혀졌다면서 건강을 위해 산책이나 운동 같은 야외활동을 자주 하라고 강조했습니다.