어려서부터 변비 때문에 고생하는 아이들 있습니다.

그러나 약 대신 섬유질을 많이 먹으면 증상이 크게 좋아질 수 있습니다.

네덜란드의 엠마 아동병원의 연구팀이 640명의 소아 변비환자를 대상으로 치료법을 연구했습니다.

연구팀은 소아변비 환자들에게 운동요법과 유산균 섭취, 행동요법과 섬유질 섭취 같은 다양한 방법들을 시행했는데요, 연구팀은 이 가운데 섬유질 섭취가 배변횟수나 복통 감소 면에서 가장 뛰어난 효과를 보였다면서 소아 변비 개선을 위해 섬유질이 많이 들어 있는 채소와 과일을 즐겨 먹는 것이 가장 좋다고 강조했습니다.