오늘(6일)은 하루종일 바람때문에 좀 쌀쌀하죠.

곳곳에는 연무가 끼면서 좀 답답한 하늘을 보이기도 했는데요.

서울의 경우 오후 들면서 미세먼지농도가 거의 제자리로 돌아왔지만, 지금 광주나 대구를 비롯한 남부지방 곳곳에서는 미세먼지 농도가 평소보다 두 배나 세 배 정도 높아져있는 상태입니다.

내일은 서쪽에서 들어오는 고기압의 영향권에서 전국의 하늘이 아주 맑겠습니다.

고기압의 중심과 가까워지기 때문에 오늘보다 바람도 잠잠하겠는데요.

하지만 보라색으로 보이는 내륙산간지방의 수은주가 많이 떨어지면서 내일 아침 서리가 내리는 곳이 많으니까 농작물관리에 유의하셔야 겠습니다.

내일 아침 서울이나 강릉지역의 수은주는 10도가 되겠지만, 대관령을 비롯한 산간지역의 기온은 1도선까지 뚝 떨어지겠고, 충청지방도 아침에 쌀쌀하다가 낮시간은 기온이 오르겠습니다.

남부지방에도 구름이 거의 없는, 아주 맑은 하늘을 보이겠구요.

낮기온은 대부분 20도를 웃돌면서 산책하시기에도 무난하겠습니다.

<원포인트 생활경제 Q. 큰 일교차로 인한 가을 감기를 예방하는 간단한 요가 동작>

-선 자세에서 숨을 마시며 엄지손가락을 교차한 양손을 머리 위로 올린다.

-숨을 내쉬며 앞으로 숙여 양 발꿈치를 감싸 잡는다.

-이때, 배와 허벅지를 최대한 붙이도록 주의한다.

-누운 자세에서 골반너비로 발꿈치가 엉덩이에 닿게 가져다 놓는다.

-등 뒤에서 깍지를 껴 숨을 마시며 가슴이 턱에 닿을 정도로 엉덩이를 들어올린다.

-호흠하며 엉덩이를 올렸다 내렸다를 3회 반복한다.

-호흡기관과 가슴을 편하게 열어주어, 원활한 혈액순환과 감기예방에 도움을 준다.

네, 이번 주말에도 좋은 날씨가 계속 되기 때문에 가을 산행이나 나들이 계획하시기에도 참 좋겠는데요.

다만 계속 크게 벌어지는 일교차에는 좀 유의하셔야겠고요. 

그 이후로도 별다른 추위나 비소식은 없는 상태입니다.

내일 우리나라 주변은 모두 맑은 하늘을 보일텐데요, 홍콩이나 방콕에는 비가 오겠고요.

유럽에는 로마에만 비가 조금 오겠고, 그밖에는 대부분은 맑은 하늘을 보이겠습니다.

북미에도 대체로 맑은 날씨가 되겠지만, 마이애미에만 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)