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미국에서 전통 요가를 변형한 '반중력 요가'가 최근 인기를 끌고 있습니다.

천장에 매단 실크 해먹에 몸을 실어 운동을 하는 '반중력 요가'는 필라테스, 댄스 등 여러 운동 기법을 결합할 수 있습니다. 공중에 매달려 있다 보니 힘은 더 들지만, 그만큼 운동 효과를 높일 수 있다고 하는데요,  척추 교정과 심리적 안정 등에 도움을 준다고 합니다.

공중에서 자유자재로 펼치는 '반중력 요가' , 함께 보시죠.

(SBS 뉴미디어부)