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<원포인트 생활정보 Q.  성장 최적의 시기, 봄! 아이들의 성장을 돕는 요인과 올바른 관리법>

-아이들의 키 성장을 위해서는 우선 골고루 잘 먹이는 것이 필수 조건이다.

-아침, 점심, 저녁 세끼를 거르지 않도록 하고 특히 하루를 시작하는 에너지를 얻는 아침은 반드시 챙겨먹이도록 한다.

-적당한 운동은 성장판을 자극하고 성장호르몬 분비를 촉진하므로 스트레칭, 농구 등을 자주 시켜주도록 한다.

-성장과 수면은 밀접한 관계를 가지고 있는데, 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 밤10시부터 새벽 2시에는 숙면단계에 이르도록 10시 이전에는 잠자리에 들 수 있도록 해준다.

-한의사와 상담 한 후 성장에 힘을 실어주는 보약이나 약침의 도움을 받는 것도 좋다.