운동량과는 상관없이 앉아 있는 시간이 많을수록 수명은 줄어든다는 연구결과가 나왔습니다.

미국암학회에서 암예방조사에 참가한 성인 남녀 12만 3천명을 14년간 관찰한 결과입니다.

앉아 있는 시간이 하루 6시간 이상인 사람은 3시간 미만인 사람에 비해 사망위험이 여성은 평균 37%, 남성은 17% 각각 높은 것으로 나타났습니다.

특히 운동을 하지 않거나 활동이 적으면서 앉아 있는 시간이 가장 많은 사람은 가장 활동적이고 앉아서 보내는 시간이 가장 적은 사람에 비해 사망위험이 여성은 94%, 남성은 48% 각각 높았습니다.

연구팀은 오랜 시간 앉아있는 것 자체가 면역체계를 억제해 암이나 질병에 걸리기 쉽게 만들 뿐 아니라 대사기능을 떨어뜨려 콜레스테롤, 중성지방, 혈당, 혈압에 부정적인 영향을 가져오기 때문이라고 설명했습니다.