적게 먹고 운동을 열심히 해도 살이 안 빠지는 사람 있습니다.

이런 분들은 체질에 맞는 맞춤형 다이어트를 해야 효과를 볼 수 있다는 연구결과입니다.

미국 스탠포드 대학교 연구팀은 여러 번 다이어트를 했다가 실패한 여성 100여 명의 유전자를 채취해 분석했습니다.

그 결과 사람마다 지방과 탄수화물을 소비해주는 유전자가 각각 다르다는 사실이 발견됐습니다.

연구팀은 개인마다 다른 유전자를 분석해 그에 맞는 다이어트를 1년동안 실시한 결과 이전에는 아무리 운동을 해도 빠지지 않았던 몸무게가 평균 6.3KG 빠졌고 허리는 3인치 가깝게 줄었습니다.

연구팀은 유전자에 맞춘 다이어트가 실험으로 증명된 것은 이번이 처음이라면서 본인에게 맞는 저지방, 혹은 저 탄수화물 식단 같은 다이어트 방법을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다.