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[날씨와 생활건강] 구강건강 위한 올바른 잇솔질법

입력 : 2010.02.09 17:47

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겨울비에 짙은 안개까지 하루종일 뿌옇게 흐린 날이었죠.

퇴근길에도 주의운전하셔야겠어요.

오늘(9일) 우리나라에는 상층에 찬공기가 머무는 가운데, 남서쪽에 있는 저기압이 따뜻하고 습한 공기를 불어주면서 이렇게 비구름이 발달한 건데요.

전국적으로 골고루 비가 내렸습니다.

비구름은 차차 남쪽으로 이동해가기 때문에 서울·경기와 강원도지방의 경우 오늘 저녁시간 이후로는 비가 차차 그치기 시작할텐데요.

충청과 남부지방에는 오늘밤과 내일 오전까지도 비가 계속 되겠습니다.

그중 제주도와 남해안지방에 최고 30mm 가량의 적지 않은 비가 예상되고요. 

영동지방의 경우에는 내일 북동기류가 들어오면서 오전부터 눈이나 비가 시작되겠습니다.

그밖의 서울·경기와 영서지방은 내일도 대체로 흐린가운데 가끔 이슬비가 내리는 곳 있겠고, 충청지방은 오전까지 비가 온 뒤, 낮에 서쪽부터 개겠습니다.

호남과 제주도도 오전까지 비가 오다가 오후에는 잠시 그치겠지만, 밤부터 다시 비가 오겠고요.

영동지방도 내일밤 다시 비가 오겠습니다. 

<원포인트 생활정보Q. 잘못된 칫솔질이 원인! 구강건강을 지켜주는 올바른 잇솔질법> 

- 칫솔을 힘있게 움켜쥐고 엄지손가락을 고정점에 고정시켜서 잡는다.

- 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 손목을 돌리면서 닦는다.

- 아래, 위 앞니의 안쪽은 칫솔을 곧바로 넣어서, 안에서 밖으로 큰 원을 흝어내도록 한다.

- 어금니의 씹는 면은 칫솔을 왔다갔다 움직이면서 닦아주도록 한다. 

- 치주질환이 있는 분들은 칫솔 모 끝을 잇몸 사이 공간인 치주포켓 안에 45도 각도로 넣어 4~5회 짧은 진동을 시킨 후 칫솔을 회전시킨다.

네, 전동칫솔을 사용하시는 분들은 일반칫솔보다 가볍게 쥐고 사용하셔야 잇몸과 치아에 주는 손상을 막을 수 있고요.

치아 하나당 4~5초씩 꼼꼼하게 사용하세요.

목요일인 모레는 또 한 번 전국적으로 비나 눈이 오겠고요.

금요일부터는 기온이 차차 떨어질 것으로 예상됩니다.

내일 베이징에는 눈이 오겠고요.

도쿄와 상하이에는 비가 오겠습니다.

유럽에는 북부쪽으로 대부분 눈이 예상되고요.

로마와 아테네에 비가 오겠습니다.

또 내일 시카고와 뉴욕, 토론토에 모두 눈이 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)