매일 규칙적인 운동이 독감을 예방할 수 있는 최고의 백신이라는 연구결과가 나왔습니다. 

미국 아이오와 주립대 연구팀은 쥐를 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 매일 러닝머신을 뛰게 했고 다른 한 그룹은 운동을 시키지 않았습니다.

그리고 3개월 반이 지난 뒤, 쥐들에게 독감 바이러스를 투여했는데요.

그 결과, 운동을 안 한 쥐들은 활동량과 몸무게가 줄어들고 염증 수치가 높게 나타났지만 운동을 한 쥐들은 경미한 증상만을 보였고 염증 수치도 상대적으로 낮았습니다.

이에 따라 연구팀은 규칙적인 운동이 독감을 예방하는데 중요한 역할을 하는 것으로 분석했습니다.