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장마중에 기온이 오르면 더욱 끈적하죠.

습도가 70에서 80%까지 올라있기 때문입니다.

또, 지금 노란색으로 보이는 충청과 남부지방은 기온도 자체도 높았는데요.

전주와 대구의 낮기온이 32도선, 제주는 33도를 웃돌았습니다.

그래도 오늘(20일)밤부터는 다시 비가 내리면서 무더위를 조금 식혀줄텐데요.

지금 서쪽에서 들어오고 있는 구름떼가 남쪽의 장마전선을 끌어올리고 있습니다.

이 비구름의 중심이 남쪽을 지날 것으로 예상되는데요.

곳에 따라서는 120mm이상의 폭우가 쏟아질 가능성도 있겠습니다.

서울·경기와 강원도 지방에는 오늘밤부터 내일 오전까지 10에서 50mm가량의 비가 오겠고, 충청지방은 최고 80mm정도로 비의 양이 더 많겠습니다.

예비호우특보가 내려진 호남지방, 밤사이 많은 비가 내린뒤 내일 오후까지 이어지겠고, 영남지방도 내일까지 다소 많은 비가 내릴 전망입니다.

<원포인트 생활정보Q.운동의 필수품! 건강한 걷기를 위한 올바른 워킹화 선택법>

- 걷기 운동에 적합한 신발은 뒤꿈치 쿠션이 넉넉해 걸을 때 발뒤꿈치에 전달되는 충격을 최대한 흡수할 수 있도록 만들어진 것이 좋다.

- 워킹 전용화라면 뒤꿈치 부분의 쿠션 두께가 3cm이상인 것이 좋다.

- 전체적으로 발을 조인다거나 무겁다는 느낌이 드는 것은 피한다.

- 신발을 신었을 때 손가락 한 개 정도가 들어가는 사이즈를 고른다.

- 발뒤꿈치 부분과 지면의 접지각이 30도로 설계된 운동화는 무게중심을 이동시켜 운동의 효과를 높여주어 초보자들에게 좋다.

네, 처음으로 워킹화를 고르신 분들은 적당한 쿠션과 함께 무게감이 약간있는 신발을 고르시는게 좋겠습니다. 

너무 가벼운 워킹화는 허리나 무릎에 무리를 줄 수 있다고 하네요.

서울에는 내일이후로 이번 주내내 뚜렷한 비 예보가 없는 상태입니다.

미루어두었던 빨래가 있으셨다면 이참에 얼른 해두시는 것도 좋겠네요.

내일 도쿄와 상하이에는 비가 오겠고요.

베이징은 대체로 맑겠습니다.

파리의 하늘은 흐리겠고, 로마나 아테네는 대체로 맑겠습니다. 

LA에도 내일 맑은 하늘을 보이겠지만 덴버나 토론토에는 비가 온뒤 개겠습니다.

(조경아 기상캐스터)