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서울 구로구 보건소의 한 강의실.

임산부들이 건강하게 아기를 순산할 수 있도록 도와주는 기태교 수업이 한창입니다.

기태교는 기체조법과 호흡법, 명상법 등으로 구성돼 있습니다.

수업에 참가한 임산부들은 간호사의 지도에 따라 복부 마사지를 하고 체조 동작을 열심히 따라해 봅니다.

[기태교 수업 참가자 : 직장 생활 하느라고 몸이 많이 굳어있는데 해보니까 많이 풀리는 것 같고요. 긴장도 좀 완화되는 것 같고.]

[기태교 수업 참가자 : 구 내에서 무료로 프로그램이 제공되고 있다는 것도 좀 신기했고 막상 와서 기체조도 하고 하니까 애기가 막 움직이는 것도 느껴지고 되게 많은 걸 얻어가는 것 같아요.]

이곳은 임신 20주 이상된 임산부를 대상으로 출산 준비 교실을 운영하고 있습니다.

임신에 관한 기초 상식은 물론 산전 관리, 분만전후 관리, 라마즈 분만법, 각종 태교법까지 전문 강사에게 체계적으로 배울 수 있는데요.

만삭의 임산부들을 위해서는 모유수유교실도 운영하고 있습니다.

서울 강북구 보건소에서는 임산부의 임신 스트레스를 덜어주는 아우토겐 트레이닝 수업이 진행되고 있습니다.

수업에 참가한 임산부들은 임신 후 심경의 변화와 고충을 솔직하게 털어 놓으며, 심리적인 안정을 찾습니다.

[김병주/수업 참가자 : 상담 비슷하게 경험을 하고 그것에 대한 얘기를 하고 제 이야기뿐만 아니라 여러 사람의 이야기를 또 들어보고 그러면서 도움이 되는 것들이 좀 있죠.]

이곳 보건소에서는 임산부들이 클래식 음악을 들으며 편하게 쉬어갈 수 있도록 태교 음악실까지 마련하고 있는데요.

그 외에도 직장인을 위한 야간 출산 준비교실, 모유 수유 클리닉도 준비되어 있습니다.

[이인영/강북구 보건소장 : 요즘에 저출산 때문에 국가적으로도 그렇고 저희 보건소에서도 많은 애를 쓰고 있거든요. 적극 활용하시면 아주 건강에 도움이 되실 것 같습니다.]

출산 준비를 위한 무료 서비스는 대부분의 지자체 산하 보건소에서 받을 수 있습니다.