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혹시 담배 끊으려고 계획하고 있으시다면은 금연보조제의 도움을 받거나, 자신의 의지만으로 끊는 방법 가운데 어느 쪽이 더 나을지 고민해 보셨을 텐데요.

어떤 방법이 더 좋은지, 장기간 관찰한 국내 연구결과가 나왔습니다.

서울대병원 가정의학과 전문의팀에서 금연에 성공한 남녀 308명을 평균 9년 4개월간 추적조사한 결과, 자신의 의지만으로 담배를 끊었을 때 더 오래 금연에 성공할 수 있는 것으로 나타났습니다.

금연보조제의 도움을 받아서 성공한 경우, 자신의 의지로만 성공한 경우보다 재흡연을 할 위험도가 3배 가까이 더 높았는데요.

또한 금연을 유지한 기간이 1년 미만일 때는 재흡연율이 11%에 달했고 이 수치는 3년이 될 때까지 큰 폭으로 줄어드는 것으로 나타나 결국 2년이상 금연을 유지해야 성공률이 높다고 연구팀은 덧붙였습니다.