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오늘(16일)같은 날은 외출하기도 좀 꺼려지시죠.

퇴근길에도 꼭 마스크를 착용하셔야겠어요.

오늘 서울 지역의 미세먼지농도는 평소의 2배 정도에 그쳤다면, 속초를 비롯한 강원도지역의 미세먼지농도는 500 선을 넘어섰고요.

낮 시간까지 동쪽 지방이 심했다면, 이제는 경기도 일부와 충청 전 지역에 확대됐고요.

그밖에 전국에도 예비특보가 내려져있는 상황입니다.

내일 오전까지는 전국에 황사가 이어질 가능성이 있으니까요.

건강관리에 신경 쓰셔야겠습니다.

수도권과 강원도, 내일 맑은 하늘을 보이면서 낮기온이 15도 안팎까지 오르겠고요.

오후에는 황사도 물러가겠습니다.

충청지방도 맑고 따뜻하겠고요.

호남과 제주도의 낮기온은 20도선까지 올라 봄기운이 완연하겠습니다.

영남지방도 아주 따뜻하겠지만 울릉도·독도에는 바람이 다소 강하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q.- 예방이 중요해요! 우리 아이의 '축농증'을 예방하는 생활습관>

- 아이들의 축농증은 콧물, 기침이 2주간 지속되고 노란 콧물을 보이면서 누워 있을 때 기침을 하는 등의 특징을 보인다.

- 가습기를 이용해서 집안의 실내 습도를 높여주고, 물 (수분공급)을 자주 마시게 한다.

- 옅은 소금물로 아이의 코를 매일 씻어주는 것이 좋다.

- 외출할 때나 먼지가 많은 곳에서는 마스크를 하게하고 아이들이 콧구멍을 후비는 행동을 하지 않게 한다.

- 콧망울 양쪽 움푹 패인 '영향혈'을 올렸다 내렸다를 반복해서 마사지해주면 축농증 예방에 도움이 된다.

네, 축농증으로 고생하시는 분들은 오미자차를 자주드시고요.

또 간 죽염을 면봉에 묻혀 콧속을 자주 닦아주시면 호흡기기능을 좋게 하는데에 도움이 된다고 합니다.

이번주 수요일에는 서울·경기와 영서에, 목요일에는 전국적으로 비가 오면서 텁텁해진 공기를 씻어줄 전망입니다.

내일 아시아대륙은 대부분 맑겠지만 싱가폴에는 비가 오겠고요.

유럽에도 모스크바에는 눈이, 로마에는 비가 오겠습니다.

내일 토론토와 시카고는 대체로 맑겠지만 LA의 하늘은 흐리겠습니다.

(조경아 기상캐스터)