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다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 정신없이 반복되는 일상을 살다보면 운동할 시간도 정신적인 여유도 없는 것이 현실이죠.

조사결과 우리나라 국민 2명 중 1명은 규칙적인 운동을 하지 않는 것으로 나타났습니다.

문화체육관광부가 전국 10살 이상 남녀 1만 명을 대상으로 조사한 '2008 국민생활체육활동 참여 실태조사' 보고서에 따르면 "규칙적 운동을 얼마나 자주 하느냐"는 질문에 응답자의 절반이 넘는 53%가 "전혀 하지 않는다"고 답했습니다.

주 3회 정도 운동을 하고 있다는 응답은 9.5%, 주 1회가 8.2%, 매일한다는 사람은 6.9%에 그쳤는데요.

주로 하는 운동을 묻는 항목에서는 걷기가 30%로 가장 많았고 보디빌딩, 헬스가 14%, 등산이 14% 순으로 나타났습니다.