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연무가 걷히면서 시정은 오전보다 더 나아졌어요.

하지만 연일 차갑고 메마른 날씨가 이어지고 있어서 겨울비라도 한번 내려으면 좋겠다 하는 생각이 드는데요.

내일(8일)은 고기압의 중심이 북동쪽으로 이동해가면서 우리나라에 습한 북동풍이 불어 들어 오겠습니다.

특히 동해안쪽에는 오후에 비나 눈이 내릴 가능성이 있는데요.

그간 건조했던 공기도 한결 나아지지 않을까 기대를 해봅니다.

산간쪽에는 2에서 많은 곳에 5cm가량의 눈이 내려 쌓이는 곳이 있겠고요.

기온이 영상으로 오를 해안지방에서는 5~10mm가량의 비가 예상됩니다.

그동안 오래 이어져 왔던 건조주의보도 해제될 가능성이 있겠습니다.

그밖에도 수도권과 영서에도 오전에는 맑겠지만 오후가 되면 구름이 많아지겠고, 기온은 오늘과 비슷한 분포를 보이겠습니다.

충청지방에도 오전보다 오후에 구름이 많겠고요.

호남과 제주도에도 구름이 지나겠고 아침에는 쌀쌀해도 낮시간은 포근하겠습니다.

해안지방을 제외한 영남지방 내일 대체로 맑겠고요.

울릉도·독도에는 눈비가 예상됩니다.

<원포인트 생활정보 Q. - 쉽게 긴장되는 목! 뻣뻣한 목을 풀어주는 필라테스 동작>

- 양손은 짐볼 위에 놓고 무릎을 꿇고 앉아 머리를 숙이며 척추를 말아서 양 손으로 공을 밀며 내려간다.

- 척추를 오목하게 이완시켜 머리를 들어주고 다시 척추를 동그랗게 말아 공을 굴려 제자리로 돌아온다.

- 경추를 시점으로 마디마디 움직여 주는 것이 중요하다.

- 기어가는 자세에서 한 손을 반대팔 안쪽으로 깊게 넣어 엉덩이를 세운 채로 편하게 옆으로 누운 자세를 취한다.

- 목에 무리하게 체중이 실리지 않도록 주의한다.

- 뻣뻣한 목을 쉽게 풀어주고, 목 디스크 예방에 좋은 동작이다.

내일까지는 낮 기온이 영상이지만 금요일부터는 서울의 낮 최고기온도 영하권에 머무는 등 지금보다 훨씬 더 추워지겠고요.

서울 날씨는 계속 맑겠지만 서해안쪽에는 금요일과 토요일 사이에 눈이 오겠습니다.

내일 도쿄의 하늘은 흐리겠고요.

상하이와 홍콩은 아주 맑겠습니다.

유럽에는 모스크바와 마드리드에 눈이 오겠고, 베를린과 파리, 비엔나는 모두 맑겠습니다.

LA와 댈러스에도 맑은 날씨가 예상되지만 토론토에는 계속 눈이 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)