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[날씨와 생활건강] 집에서 만드는 무공해 간식

입력 : 2008.10.13 17:39

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이번주도 활기차게 출발하셨어요?

오늘(13일)도 쾌청한 가을날씨가 이어지고 있죠.

서을에는 오전보다는 구름이 다소 들어와있긴 하지만 별다른 영향을 없는 높은 구름이고요.

내일까지 이렇게 전반적으로 맑은 구역의 영향을 받겠습니다.

당분간은 별다른 비소식도 없을 것 같은데요.

오늘 발표된 보도자료를 보니까 특히 남부지방을 중심으로 가을 강수량이 많이 부족하다고 해요.

지난 9월 21일 이후로 비다운 비가 내렸던 적이 없었기 때문인데요.

10월 중순과 하순에도 대체로 맑은 날씨가 이어지는 만큼 당분간은 계속 건조하겠습니다.

자세한 내일 날씨볼까요.

수도권과 강원도는 계속 맑은 날씨가 이어지면서 아침 기온도 오늘보다 2, 3도가량 오르겠습니다.

충청지방에도 맑은 날씨가 이어지겠고요.

호남과 제주도에도 맑은 하늘 보이면서 특히 호남지방 일교차가 크겠습니다.

영남지방도 대체로 맑겠고요.

낮기온은 오늘과 비슷하겠습니다. 

<원포인트 생활정보 Q. - 아이들 간식 고민 끝! 집에서 쉽게 만드는 무공해 간식 만들기>

- 준비한 버터 120g에 설탕 60g을 넣고 크림 상태로 만든다.

- 노른자 1개를 넣고 섞어 준 후 박력분을 넣어 반 정도 섞는다.

- 다진 호두를 넣고 동그랗게 만들어 누른 후, 위에 호두를 얹어 냉장고에 20분 정도 넣어둔다.

- 180도로 예열된 오븐에서 12분 동안 구워낸다.

- 집에서 만든 영양만점 간식 호두쿠키 완성!

- 체에 가루를 칠 때에는 비닐 팩에 넣고 하면 쉽게 할 수 있다.

네, 호두가 얼마나 좋은 음식인지는 많이들 알고계시죠?

불포화지방산이 많아서 동맥경화를 예방해주고요, 비타민 E도 풍부해서 혈액순환에도 좋은데요.

다만 열량이 다소 높기때문에 하루에 3개정도만 드시는 게 적당하다고 하네요!

이번주에는 계속 맑은 날씨가 이어지겠고 일교차도 크게 벌어지겠습니다.

내일 베이징과 상하이는 아주 맑겠지만요. 도쿄와 홍콩에는 비가 오겠습니다.

유럽에도 북부쪽에 흐린 날씨가 예상되지만 남부쪽은 아주 맑겠습니다.

내일 뉴욕과 LA도 맑은 하늘을 보이겠지만요.

시카고와 토론토에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)