동영상

몸이 건강하면 행복한 것은 행복의 필수 조건이죠.

그런데 반대로 마음이 행복하게 몸도 더 건강해질 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 네브라스카 의료센터 연구팀은 1만 명의 성인을 대상으로 3년 동안, 삶의 만족도와 건강에 대해 조사했는데요.

'삶에 만족을 하고 스스로 행복하다' 고 느끼는 사람일수록 현재 더 건강하고, 장기적으로도 병에 덜 걸릴 가능성이 높은 것으로 나타났습니다.

뿐만 아니라 흡연, 음주, 신체활동, 연령 등 건강에 영향을 줄 수 있는 요인들을 보정한 후에도, 행복감과 만족감이 미래 건강에 영향을 준다는 사실은 변함이 없었는데요.

삶에 만족하며 사는 자세가 향후 더 건강해 질 수 있는 방법이라고 연구팀은 말합니다.

(공민지 리포터)