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조깅을 하면 지구력이 향상되고 아령을 사용해 운동을 하면 근력이 향상되는 것처럼 어떤 운동을 하느냐에 따라 발달되는 신체 기능은 달라지죠.

뿐만 아니라 운동의 종류에 따라 심장의 모양과 기능도 바뀔 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 하버드대 연구팀은 운동부 선수들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 실내 노 젓기처럼
지구력을 향상시키는 훈련을 하게하고, 나머지 그룹은 근육의 강도를 향상시키는 훈련을 시켰습니다.

그 결과 두 그룹 모두 심장크기는 증가했지만 지구력 훈련을 한 그룹은 피를 대동맥과 폐로 보내는  좌우심실이 확장된 반면, 근력 훈련을 한 그룹은 좌심실의 두께만 두꺼워졌습니다.

따라서 연구팀은 운동을 하는 방법에 따라 심장의 모양과 기능이 달라질 수 있으므로, 심장질환 환자들이 무리하게 정상인들과 똑같은 운동을 하는 것은 좋지 않다고 충고했습니다.

(공민지 리포터)