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[날씨와 생활건강] 간단 샐러드로 영양 챙기세요

입력 : 2008.04.16 17:38

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오늘(16일) 남쪽에 비가 오는 중에도 서울을 비롯한 중서부지방은 제법 더운 날이었죠.

아직 중부지방에는 구름이 덮히지 않아서 낮시간동안 일사량이 많았던데다가, 남동쪽에서 불어오는 바람이 산을 넘으면서 더욱 더 따뜻해지는 푄현상까지 더해졌기 때문인데요.

오늘 서울의 낮기온이 25.7도로 올봄들어 가장 높은 기온이었고요.

동두천을 비롯한 일부 내륙지방의 기온은 28도를 넘어서기도 했는데요.

비가 내리면서 비교적 선선했던 남쪽 해안지방의 기온과는 무려 10도 이상 크게 차이가 벌어졌습니다. 

내일도 비소식이 곳곳에 이어질텐데요.

경기남부와 영서지방에도 밤사이 약간의 빗방울이 떨어지겠고요.

영동에는 내일 하루종일 비가 오겠습니다.

충청지방은 오늘저녁이나 밤부터 비가 조금 내린 뒤 내일 오전에 서쪽부터 개겠습니다.

제주도에는 내일 구름만 많겠고요.

호남지방에도 오늘 밤사이 비가 오겠지만 내일 오전 안에 개겠습니다.

영남지방에는 거의 하루종일 비가 오겠고 오후에는 바람도 강하게 불겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 상큼한 맛이 매력!  간단한 샐러드로 영양까지 챙기세요!>

- 양상추는 손으로 굵직하게 잘라주고, 양배추, 당근, 적양배추, 오이는 채를 썰어 준비한다.

- 썬 야채는 아삭한 맛을 위해 얼음물에 보관해주세요~

- 딸기 150g, 양파20g, 파인애플 한 조각, 레몬즙 2T, 설탕 1T, 소금, 마요네즈를 넣고 믹서에 갈아 드레싱을 만든다.

- 야채위에 드레싱을 뿌려주면 상큼한 맛의 딸기드레싱 샐러드 완성!

네, 딸기는 꼭 소금물에 씻어야 훨씬 더 싱싱하게 드실 수가 있고요.

보관하실 때에는 꼭지를 떼지마세요.

꼭지가 떨어지만 수분이 증발하면서 잘  물러질 수가 있다고 합니다.

동해안쪽에는 모레까지 비가 조금 더 이어지겠고요.

그밖에는 대부분 지방은 주말까지 맑고 따뜻하겠습니다.

내일 도쿄에도 비가 오겠고요.

베이징이나 상하이는 아주 맑겠습니다.

유럽에는 중북부쪽에 대부분 비가오겠고, 아테네는 맑겠습니다.

시카고와 댈러스에는 비가 내린뒤 차차 개겠고 뉴욕의 하늘은 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)