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건강을 위해서뿐만 아니라 학업성적이나 학교생활을 위해서도 건강한 식습관을 가질 필요가 있습니다.

좋은 식습관을 가진 아이들이 공부도 더 잘 한다는 연구결과가 나왔습니다.

캐나다 앨버타대학 연구팀은 5천 명의 초등학교 5학년 학생들과 이들의 부모를 대상으로 연구를 진행했는데요.

이 중 일부는 포화지방과 염분이 많이 포함된 음식을 섭취하는 등 건강하지 못한 식습관을 가진 아이들이었고, 나머지는 과일, 채소, 곡물, 식이섬유를 섭취하는 등 건강한 식습관을 가진 아이들이었습니다.

연구결과 건강한 식습관을 가진 아이들이 다른 아이들에 비해 학업능력이 쳐질 가능성은 41% 가량 낮은 것으로 나타났습니다.

따라서 연구팀은 아이들의 식습관이 학업능력에 중요한 역할을 한다고 밝히고 효과적인 영양프로그램을 개발해야 한다고 덧붙였습니다.

(공민지 리포터)