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운동 후 갈증 해소와 피로회복을 위해 마시는 스포츠 이온음료!

일반 탄산음료에 비해 칼로리가 낮고 맛이 자극적이지 않아 물 대신 마시기도 하죠.

하지만 스포츠이온음료를 많이 마시면 치아가 손상되기 쉬운 것으로 나타났습니다.

구연산 같은 산성 물질이 입 안에 들어왔을 때 침이 산성성분을 중화시키는 역할을 하는데요.

하지만 노인들은 침샘 분비능력이 떨어지기 때문에 스포츠음료를 마실 경우 정상적인 성인보다 치아가 손상될 위험이 높습니다.

[김학수/강북삼성병원 치과 교수 : 스포츠 드링크는 알칼리성 음료가 아니라 그 성분 내에 청량음료와 동일한 구연산이 들어있기 때문에 산성음료입니다. 이러한 산성 성분이 구강 내에 들어가게 되면 구강 내 치아 경조직 부위에 화학적인 반응을 일으키게 되는데요. 그 결과로 산 부식이 일어나게 됩니다.]

또한 스포츠 이온음료에는 백설탕과 액상과당이 들어있어 충치가 쉽게 생길 수 있으므로, 성장기의 어린이나 청소년들은 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.