동영상

부족한 영양을 보충하고 피부미용을 위해 비타민제를 복용하는 분들 많으실텐데요.

하지만 건강한 성인이 비타민제를 과다 복용할 경우 오히려 건강에 나쁘다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 하버드대 연구팀은 건강한 성인이 비타민제를 과다 복용할 경우 건강에 어떤 영향을 미치는지 연구했습니다.

그 결과 비타민제를 복용한 사람이라도 비타민제를 너무 많이 섭취한다고 해서 심장병과 암 발생은 막지 못하는 것으로 나타났습니다.

특히 특정 비타민을 과잉 섭취했을 경우에는 오히려 암 발병률이 높아진 것으로 나왔는데요.

따라서 과도하게 비타민제를 복용하기 보다는 채소와 과일섭취를 통해 부족한 비타민을 보충하는 것이 좋다고 연구팀은 말했습니다.

(공민지 리포터)