[건강] 몸 움직이지 않으면 정신기능 저하된다

입력 : 2007.12.10 11:59|수정 : 2007.12.10 16:39

동영상

고령의 나이에도 열심히 사회 활동을 하고 운동을 거르지 않으면 노인성 치매에 걸릴 위험도 낮다는 연구결과가 나왔습니다.

영국 브리스톨 대학 연구팀은 신체활동과 치매의 상관관계를 연구한 17건의 연구를 종합 분석했습니다.

그 결과 신체활동이 많은 사람은 적은 사람에 비해 치매 위험이 40% 정도 낮은 것으로 밝혀졌습니다.

연구팀은 신체활동이 혈관 시스템과 뇌의 화학물질 분비에 유익한 영향을 미치기 때문이라고 분석했습니다.

또 신체활동은 노인들의 스트레스를 해소시키고 자부심을 줘서 우울증에 걸릴 위험을 절반으로 낮춘다고 말했습니다.

(안미정 리포터)

관/련/정/보

◆ [건강] "립스틱·매니큐어, 유방암 유발 위험"