일찍 일어나는 것이 심혈관 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔습니다.

일본 교토 의과대학의 가도노 마유코 박사는 호주 케언스에서 열리고 있는 세계수면학회 학술회의에서 연구발표를 통해 새벽 5시 이전에 일어나는 사람은 2~3시간 후에 일어나는 사람에 비해 고혈압 위험이 1.7배 높은 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

가도노 박사는 23살에서 90살까지 건강한 성인 3천17명을 대상으로 실시한 조사분석 결과 이렇게 나타났다며 동맥경화 위험은 2배 높은 것으로 나타났다고 전했습니다.

가도노 박사는 또 일찍 일어나서 강도높은 운동을 하는 것도 심혈관 건강에 좋지 않은 것으로 밝혀졌다고 말했습니다.